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ウォーターサーバーは、妊娠中〜引っ越しまで使用
お湯も出て便利でした〜



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無料でもらってすごくよかった♪
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〜お勧めルクルーゼ〜
hiropon*ちで使ってる大きさを紹介
(色、使用は一部違います)
夫婦2人分のご飯を作っています(^∀^)


ル・クルーゼ ココットロンド16cm
<チェリーレッド>

この大きさでご飯1合〜1.5合が炊けます
お味噌汁や揚げ物など、
小さめで便利な大きさです。


【30%OFF正規日本仕様】ル・クルーゼ ココットロンド22cm<ホワイト>
カレーやたっぷり作る煮物など
シンプルなホワイトが素敵です〜・∀・)ノ


ル・クルーゼ  ビュッフェキャセロール26cm オレンジ

主にお鍋で使っています
パスタをソースと絡めてそのまま食卓へ
ベーグルを茹でる時などなど
なかなか使える大きさですよ♪

〜ネスプレッソお買い得情報〜

ネスレ エスプレッソコーヒーメーカー D100-PL
hiropon*が使ってるタイプです
コンパクトでシンプルな機能が◎
Σd(・∀・)イイ!!

ネスプレッソ Le Cube (ル・キューブ)
C180W(Nespresso C180W)

カップ収納・保温機能がついて
形もとってもかわいい!!


ベネッセコーポレーション 進研ゼミ・こどもちゃれんじ

☆。.*゛゜☆。.*゛゜☆。.*゛゜☆。.*゛゜☆

リンクしていたお友達やお気に入りのブログが
リンク元のサイト閉鎖で全部無くなってしまいました。
いつになるかわかりませんが、わかる範囲で
またリンクさせてくださいm(__)m
☆。.*゛゜☆。.*゛゜☆。.*゛゜☆。.*゛゜☆

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そいっち

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レッグマジックX購入してみました

じゃじゃじゃ〜ん


ちょっと気になっていたレッグマジックX
とうとう購入です。
ジーンズがパンパンDocomo_kao20脚痩せ効果に期待です!!

注文からの到着がかなり遅く
ショップジャパンからのお届け物を
首をなが〜〜くして待ってました!

最初の2週間は無駄に使用ショボン
DVDを見ずに適当にガシャガシャやっていて
息もあがり辛かった・・・

DVDを見た後は脚に効いている感があり
少し楽にできるようになりました。


まずは一日1分×3回を目標に
この1分を捻出するのが以外と大変
絶対利用できるようにキッチン横にどかんと設置です。
折りたたみ式だけど、たたまない方が
気楽に乗れると思います。

それでも3回できない日が・・・

土日はお休みOKなど「ゆるめ」の目標設定で
長く続けていこう!!
楽しいので続けていけるかも

4月は札幌へ帰省するので帰ってきてGWが終わったら
きっちりサイズを測って再スタートの予定

hiropon*が購入したのは
レッグマジックX トータルセット パープル
【特別価格・送料無料・メジャー付】
・アドバンス用パワーブロックセット
・トレーニングチューブ
・多機能カウンター
とマットがセットになって14999円。
セットの方が少しお得になっています。
メジャー付!?購入した時は無かったのに・・・

色は白と迷ってパープル
白はロゴの色がイマイチ気に入らなかったので
パープルにしました。

届いて2週間適当につかっていて
その後1週間ほどなのではっきりとした
はっきりした効果はまだわかりませんが

確実に効いている感があり
最近慣れてきたのか筋力?脚力?
がついたのか、最初の頃より辛くなくなってる

これをいかに続けていけるかにかかっていると思うので
1回の使用が5分とかではなく1分というのがいい

上級になると1分×○回というプログラムがあるので
1分で物足りなくなることがあればチャレンジしてみよう!

断捨離中 

近頃は片づけ本のブームみたいですが
この手の類は大好き♪


 

少し前は収納、収納と言ったことが多かったですが
最近は収納する前に捨てる!!だそうで
 
すごく色んな本の影響を受け
色んなものを処分できるようになりました。

たとえば中学の時の交換日記(女)と手紙や
少しだけ残してあった教科書、テストなどなど
書けばまだまだ色々ありますが、主に学校関係

残しておいてどうするんだ・・・
そうなんですよねぇ
でもなかなか捨てられなかったものが処分できました。

しかも、↑の物たちは実家に・・・
実家にこのようなガラクタを置くのは良くないようです。
風水の本に書いてありました。


 
一番最近読んだおそうじ風水

hiropon*母も捨てるのが苦手なようで
実家に帰る度に色々処分!!
いつも煙たがられながらも色々捨てさせています。
今回は↓の本をそっと実家に置いて帰りました。
読んでくれてるかな〜・・・



唯一買った本であとはすべて図書館で借り読みです。

今、図書館で予約した楽しみに待っている本♪

人生がときめく片づけの魔法

『金スマ』を見て以来、ますます片づけに力が!!
近藤 麻理恵さんこと「こんまり」さんの片づけ法がすごい

番組を見て一番心に残ったのが「コード類全捨て」
本当に必要なもの以外全部捨てる!!
「ありがとう!」
やっと不用なコードを処分できました。

すごい人気本なので、なかなか順番がまわってこないので
買ってしまいたいくらいですが、気長に待ってます。

「一度片付けたら、二度と散らからない、リバウンドしない片づけの魔法」
なんとも魅力的な言葉!

色々な本を読み、片づけても片づけても、すっきり感がなく
いつも不用な物を探す毎日に嫌気がさしてきているので
『人生がときめく片づけの魔法』を読んだら
すっきりできるかな?と、ちょっと期待しています。


↑楽天のレビューも、かなり良いみたいなので早く読みたいです。

−12kgお金もかからず!確実に痩せる!!ダイエット!!!

今日のタイトル
雑誌の広告みたいでしょ〜(^m^ )

すいません

少しおおげさにしてみました(*;^-^)ゞ

ちょっとなが〜〜いですがダイエットに興味のある方は読んでやってください。

タイトルは大袈裟ですが
−12kgっていうのは本当です。
夫婦二人で12kgですが・・・

hiropon*はマイナス2kgです(_ _|||)

旦那samaはマイナス10kg!!

すげーすごくねー(あらびき団っぽく)

その方法はと言いますと!!
あれは去年の8月末より始めた

お散歩ダイエット!!ジャジャーーーン

これはお金がかからなくてエコですよー
旦那samaは平日毎朝30分くらい歩いて、ご飯を減らしました。
正確には朝昼晩だいたい100gのご飯です。
これは成人男性にしてはかなり少ない(;ω;)
おかずは普通に、ヘルシーを心がけてます。





こういうのいっぱい食べないと!!
セロリ嫌いだったhiropon*が新鮮なセロリの葉っぱをむしゃむしゃ食べた記念!





しかし、最近寒いと言ってサボってますねー

他は「牛乳を飲みなさい」と言う
hiropon*の言葉通り朝牛乳を飲むようになりました。

これプラスhiropon*と一緒に夜週に3回くらいかな〜??
歩いています。

ある時は片道20分弱の本屋さんへ行ったり・・・

お休みの日はパチンコやさんに歩いていったり・・・∵ゞ(≧ε≦o)ブッ

車で30分近くあるショッピングセンターへ歩いて行ったり・・・
帰りはお買物するともらえる無料バスで途中の駅まで帰ってきて
そこから徒歩で帰ったり♪

この時はさすがに疲れた〜〜でも体重ガクッと減りました♪
片道7キロちょっとで休み無しで2時間くらいはかかります。
これは1回だけですけどね((*´v`))

でもでもhiropon*はマイナス2キロほどなんですよねぇ・・・

昨日はめずらしく一人で最近見つけたステキな花屋さんまで歩いてきました。
こちらは片道30分ほどです(゚ω゚)(。_。)ウンウン

こんな感じでひたすら歩いてると確実に痩せます!
歩いてるからと言って食べ過ぎてはいけませんよっ

このお散歩ダイエットはもともと母と二人で夜歩いていたんです。
母はちっちゃくてころんとした体型
そして、健康診断でひっかかり糖尿病一歩手前と言われ食事制限が!

それでダイエットしなくてはと言うことになり
hiropon*と週に5日くらいは歩いてました。

雪がしんしん降るマイナスの気温もなんのその、夜な夜な
ゲームセンターへ∵ゞ(≧ε≦o)ブッ
無料メダルプレゼントのチラシを持って
貯メダルして遊んでたんですよ〜なつかしいわー

実家の近くに住みたーーーい。゚(゚´Д`゚)゜。ウァァァン

旦那samaと同じようにご飯を減らしバランスのよい食事を心がけ
それで、牛乳とくだものをとるようにしたりしてます。

その結果母もちっこいくせに10キロ近くのダイエットに成功し
健康診断でも大丈夫という結果に♪ヨカッタヨカッタ

まぁ若かりし頃にほんと色々やってみたけど
やっぱり確実に痩せたい方は消費カロリーを増やすに限ります!!

以上『−12kgお金もかからず!確実に痩せる!!ダイエット!!!』のお話でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。m(_ _)m



コアリズム DVD 日本語吹き替え正規版
ウエストのくびれならやっぱりコアリズム!
−4センチキープしてるぞ!!
ウォーキングしてたのでお休みしてたけど再開するぞぉー
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ベランダで柿がぶらり




もう柿の季節終わりですよ〜
うちのベランダの冬の風物詩
食べたら大変なことになる渋柿をつるしてま〜す。
食べごろになると渋くないのが不思議??
 
hiropon*は食べません。
旦那samaが好きなので自分で買って、むいて、熱湯をかけてつるします。
干し柿がすきなんですよねぇ・・・じいさんか?∵ゞ(≧ε≦o)ブッ






そういえばDIYでとっくにベランダはできあがってたので
やっと写真に撮ってみました。
こんな感じです・・・。
思っていた雰囲気とはちょっと違ったのですが
お金をかけずにとなると塗料なんかが限られてくるので
仕方の無いことかもしれません。

古い木造学校の廊下みたいな感じが理想なのですが・・・
まぁ古くも無いのでしかたないですね。




球根を沢山植えたのでビオラとパンジーばかり
でも、冬の寂しいベランダが小さな花たちで
ちょっとにぎわっている今年の冬です(^∀^)

←ナチュキチのマットです。
つるっと滑ってちょっと危険です(^m^ )
気をつけないとね。
100円の雑さ加減がいい感じですけど。




【Haws】ホーズ ロングリーチカン
プラスチックじゃないのが欲しいな〜




ブリキの缶がいい感じにサビついてきております♪






そして柿ネタついでに今年も行ったよ〜
柿祭りです!
こんな感じではかり売り
江戸柿っていったかな?
つるして使う渋柿です(*0*)
この日は11月中旬なので1kg300円〜



かわいいお花があったので
わが家にお持ち帰りした
えーっとブラキカムって書いてあるね(^m^ )

今年もカッキーはじゃんけん大会で
元気に活躍してました♪↓
完熟柿9個で980円お値段は
特別安くはないけど・・・
うまいっ!!!
すごく甘くておいしかった〜








今年はこの完熟柿を旦那samaの実家にふたつと義弟に発送〜〜〜
hiropon*の実家には12月6日終了間近に買いに行った柿を12個発送〜〜
(1kg200円(^m^ )なので一個50円ほど、かなり安くすんだ)
しかし、母に12個しか入ってないと文句が
ヽ(`ω´)ノムキィィィィィィ
箱が小さくて2段だからそう感じるんだよーーークッソーーー
道の駅で買った奈良漬や京人参も一緒に発送〜

以上今年の発送状況の覚え書きでした"φ(・ェ・o)~メモメモ

ぽかぽか湯たんぽ





今年で3年目になるMy湯たんぽ♪
寝る時はとっても足が冷たいんです(;ω;)
本当は旦那samaのお腹に足をつけたいんですが
すっごくいやがるので(*´∀`*)ゞ アタリマエカーー・・・

でも、お湯を沸かして湯たんぽに入れる作業
結構面倒なんですが、温かさにはかないません。

今年も登場です!!

ここ二日ばかりはポカポカ小春日和なんですが
その前かな?
すごーく寒かったので、初ストーブ&湯たんぽ!!








一緒に買ったコーデュロイの袋に入れました。
ミシン買ったら自分で作ろう!!

リビングにはゴロゴロ用のタオルケットが置いてあります。

こんなに日が当たってるのに足が冷たい・・・
湯たんぽは寝るときだけのものではありません。
ストーブをつけるのももったいないな〜
って時に湯たんぽ登場(*^ー゚)b

あーーあったかいな〜♪



マルカ 〜IH調理器対応〜 ホーム湯たんぽ 大型3.5L


お腹を温めてからお風呂に入るとポカポカが持続するそうです。
わが家の湯たんぽは直火OKなので口をあけてコンロにかけられます。
しかし、直火にかけると寿命が短くなってしまうようです。

今回は日中使って冷めてしまったので初めてやってみました。
ほかほか熱々〜〜〜♪やけどにご注意(´艸`o)゚.+:

初DIY゜+.(・∀・).+゜




ナチュラルキッチンでのお買物♪
一つアップし忘れてました。
早くも役立ってますよ〜〜
下の作業にね((*´v`))





木材は、たしか182×9×1.8cm、ホームセンター価格228円×20枚



ペンキを塗って〜見た目からすぐに想像つきそうな・・・



ほらっやっぱり!!
まだわかりませんか?



先日、棟梁になる宣言をしたhiropon*ですが
こんなものをこしらえております。
もちろん旦那samaにも手伝ってもらってですが、
しかしまだ出来上がっておりません。

また、やっちまったので・・・

釘の長さ間違えました。
短すぎて全然役に立ちませ〜ん。
使ったので交換することもできず
340円もしたのに・・・(;∀;)



(((( *ノノ) キャー
なんだか恥ずかしい写真
タイルをはがすときたないんです〜
洗濯物のホコリや糸くず、髪の毛など
ベランダにタイルをひくとゴミが
たまるのです(゚ω゚)(。_。)ウンウン
いつも掃除機をかけて掃除します。
大掃除&作品を置く準備をしてます。
しかし出来上がらず・・・




とココまで書けば何を作っているか
おわかりいただけましたでしょうか?
そうです、ベランダをウッドデッキに!!
という企画です ゎーィ♪ヽ(*´∀`)ノ
タイルはなんだかキレイすぎて嫌だったので
このタイルはもう一つあるベランダ行き〜
マンションのベランダは水浸しNGなので
ジョウロでチョロチョロ水をかけて
ブラシでごしごし!きれいになりました。



う〜〜〜ん、どうなるんでしょうか?
ちゃんとできるかどうか心配ですが、ひっそり応援よろしくお願いします( ・д-☆

Blendy香るブラックを飲んで運動を語ってみる





サイバーバズさんのキャンペーンでいただいた
ブレンディ香るブラック』を毎日飲みながら
暑さに耐え忍んでいるhiropon*です(^m^ )
もうすぐ札幌の実家に帰れるかと思うと
きっと涼しいんだろうな〜ということで
頭がいっぱいです∵ゞ(≧ε≦o)ブッ
毎年どんどん夏嫌いになっていくhiropon*です・・・


脂肪の吸収を抑えると言っても実際どうなっているのかはわかりませんが
苺先生ラッキーからご指摘のあったコアるではなくバタっている
(コアリズムをする=バタヤン曰くバタる だそうです〜〜イケテル使い方あってる?)
hiropon*なのでよりよい効果が得られるものと信じております(゚ω゚)(。_。)ウンウン
ブレンディのサイトでもバランスのよい食事と適度な運動を・・・
とあるので、やっぱり運動はしないとですよね〜がんばろ〜っと

昔はカロリーをおさえる怪しげな粉?とか錠剤とかにも手を出したりしてましたが
今は食事と運動という意識が強くあるので、運動一番です(≧∇≦)ノ
歳をとると足腰弱くなるでしょ〜その辺も気をつけないとねぇ

ブレンディ 香るブラック キャンペーンサイトURL(http://www.kaoru-black.com/)

夏はアイスで( ・д-☆




CyberBuzzさんのキャンペーンでブレンディ 香るブラック 1Lを
12本もいただいちゃいました♪




このコーヒーただものじゃないです
(゚ω゚)(。_。)ウンウン
体脂肪の気になる方へ!!
(≧∇≦)ノはいっ気になります!!!
脂肪の吸収を抑えるコーヒー豆
マンノオリゴ糖というのを配合しています。
アイスコーヒーを自分で作っていたのですが
手間もはぶけ脂肪の吸収も抑えちゃう〜♪



自分で入れても結構なお値段になるんですよね
豆が100gで300円〜くらいとかするじゃないですか
どうせなら脂肪の吸収抑えてください!!!
ということでいいものいただきました♪
『ブレンディ 香るブラック』詳細は
ブレンディのサイト→http://www.kaoru-black.com/をご覧くださ〜いホットコーヒー




近頃クーラーの涼しさがなんとま〜心地よいと言うことに
目覚めはじめたhiropon*です。
北海道育ちでクーラーのあるうちなんて見たことない!!
扇風機だって使うのって言ったらほんの数週間

そんな感じでクーラー苦手だったんですが
最近ものすごくてムシムシ暑くて熱中症になりそうだったので
クーラーつけてみました♪
お部屋全体が適温になるという感じではないんですが
風の当たる所にいると確実にひんやり涼しいですねーー(^∀^)
昼間の暑いのはそんなに苦にならないんですが
夜なのに暑いのって昼からの暑さの蓄積でしょうか〜
もうフラフラなので夜だけクーラーつけてタイマーにして寝たら
涼しくてスヤスヤ眠れます♪

普段クーラーっていつスイッチを入れて切るんでしょう??
こんな涼しいのに慣れちゃったらずーーーーっと入れっぱなしにしないと
耐えられなくなるんじゃないか?と思うんですが・・・
どおなんでしょう?




はっぴ〜ば〜すでぇ〜も〜も〜♪





o*´∀`*)-o【才×〒゙├♪】 ☆.。.:*・゜☆
お友達のおうちのわんちゃんが今日お誕生日だよ〜ケーキ2
とメールが来たので
おめでとうブログ書いてみました。

なんだか子犬のようにかわいく撮れてるね〜(^m^ )
ワンちゃん用のちっこいケーキ買ったようです♪
モモもケーキもかわいいねぇ〜ラブラブ


さっきドライトマトを作るんだ〜と言って
本日の最初のブログを終えたんですが
ドライトマトできましたヽ(・∀・)ノ

うわ〜〜〜〜〜〜〜

うっかり様子を見るのを忘れて焦がしちゃった・・・
またプチトマト買ってきてリベンジしよ〜 从´_υ`从ショボーン



☆.。.:*・゚☆Today's recommendation☆゚・*:.。.☆

イナウディ ドライトマトオイル漬け
こんなオイル漬けになる予定が焦げました・・・


ネスプレッソ〜ゴロカ〜



2008年春季限定のカプセル『ゴロカ』
うすい紫色のきれいな色のカプセルです♪
やっぱり見た目がかわいい色のほうがいいですねぇー
今回は限定といってもまだ在庫があるようなので
今のうちに追加しておこうかなぁ


実は先週からまた1週間だけアルバイトをしているhiropon*です。
普段ほとんど引きこもり状態なのに
1週間休み無しで休憩を含めて10時間拘束されるのは
かなり辛いです〜〜
たちっぱなしなのでヘトヘトです。
お家に帰ってくるとご飯を食べてお風呂に入って
一日終わり・・・
今日はお仕事も中盤で少し体も慣れてきたのか
ちょっぴりブログを更新しようかなと思い行動してみたんですが
もう眠いです〜〜(´⌒`)

と言い訳してコメントのお返事遅れています
ごめんなさい(;∀;)
もうしばらくお待ちください
ちょっとがんばれば出来ることなのに
後回しにしてしまって申し訳ないです〜


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